Gegeneraliseerde angststoornis

Het is normaal om af en toe angstig te zijn, vooral als je leven stressvol is. Overmatige, aanhoudende angst en zorgen die moeilijk te beheersen zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren, kunnen echter een teken zijn van gegeneraliseerde angststoornis.

Het is mogelijk om gegeneraliseerde angststoornis te ontwikkelen als een kind of een volwassene. Gegeneraliseerde angststoornis heeft symptomen die vergelijkbaar zijn met paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en andere vormen van angst, maar het zijn allemaal verschillende omstandigheden.

Leven met gegeneraliseerde angststoornis kan een uitdaging op de lange termijn zijn. In veel gevallen komt het samen met andere angst- of stemmingsstoornissen voor. In de meeste gevallen verbetert gegeneraliseerde angststoornis met psychotherapie of medicijnen. Het kan ook helpen om veranderingen in de levensstijl aan te brengen, omgangsvaardigheden te leren en ontspanningstechnieken te gebruiken.

 

Gegeneraliseerde angststoornis symptomen

Gegeneraliseerde symptomen van angststoornissen kunnen variëren. Ze kunnen zijn:

  • Aanhoudende zorgen of zorgen over een aantal gebieden die niet in verhouding staan ​​tot de impact van de gebeurtenissen
  • Overwegen plannen en oplossingen voor alle mogelijke worst case-uitkomsten
  • Waarnemingen en gebeurtenissen als bedreigend ervaren, ook als dat niet het geval is
  • Moeilijkheden bij het omgaan met onzekerheid
  • Besluiteloosheid en angst om de verkeerde beslissing te nemen
  • Onvermogen om een ​​probleem opzij te zetten of los te laten
  • Onvermogen om te ontspannen, zich onrustig te voelen en zich ingesnoerd of op scherp te voelen
  • Moeite met concentreren, of het gevoel dat je geest “leeg” raakt

Lichamelijke tekenen en symptomen kunnen zijn:

  • Vermoeidheid
  • Moeite met slapen
  • Spierspanning of spierpijn
  • Bevend, zich zenuwachtig voelen
  • Nerveusheid of gemakkelijk schrikken
  • Zweten
  • Misselijkheid, diarree of prikkelbare darmsyndroom
  • Prikkelbaarheid

Er kunnen momenten zijn dat je zorgen je niet volledig opslokken, maar je bent nog steeds bang, zelfs als er geen duidelijke reden voor is. Je kunt bijvoorbeeld grote zorgen maken over je veiligheid of die van je dierbaren, of je hebt een algemeen gevoel dat er iets ergs gaat gebeuren.

Uw angst, zorgen of lichamelijke klachten veroorzaken u aanzienlijke stress op sociaal gebied, op het werk of op andere gebieden in uw leven. Zorgen kunnen verschuiven van de ene zorg naar de andere en kunnen met de tijd en de leeftijd veranderen.

De symptomen bij kinderen en tieners

Kinderen en tieners kunnen soortgelijke zorgen hebben als volwassenen, maar kunnen ook overmatige zorgen hebben over:

  • Prestaties op school of sportevenementen
  • De veiligheid van familieleden
  • Op tijd zijn (stiptheid)
  • Aardbevingen, nucleaire oorlog of andere catastrofale gebeurtenissen

Een kind of tiener met buitensporige zorgen kan:

  • Voel je al te graag in te passen
  • Wees een perfectionist
  • Voer taken opnieuw uit omdat ze de eerste keer niet perfect zijn
  • Besteed veel tijd aan het maken van huiswerk
  • Gebrek aan vertrouwen
  • Streef naar goedkeuring
  • Vereis veel geruststelling over de prestaties
  • Hebben vaak buikpijn of andere lichamelijke klachten
  • Vermijd naar school te gaan of sociale situaties te vermijden

 

Wanneer een dokter bezoeken?

Sommige angsten zijn normaal, maar raadpleeg uw arts als:

  • Je hebt het gevoel dat je je teveel zorgen maakt en dat het je werk, relaties of andere delen van je leven hindert
  • Je voelt je depressief of geïrriteerd, hebt problemen met drinken of drugs, of je hebt andere zorgen over geestelijke gezondheid samen met angst
  • U hebt zelfmoordgedachten of -gedragingen – zoek onmiddellijk een spoedbehandeling

Het is onwaarschijnlijk dat uw zorgen vanzelf verdwijnen en dat ze na verloop van tijd zelfs erger worden. Probeer professionele hulp in te roepen voordat uw angst ernstig wordt – het kan gemakkelijker zijn om al vroeg te behandelen.

 

Oorzaken

Zoals met veel psychische gezondheidsproblemen, komt de oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis waarschijnlijk voort uit een complexe interactie van biologische en omgevingsfactoren, waaronder:

  • Verschillen in hersenchemie en functie
  • Genetica
  • Verschillen in de manier waarop bedreigingen worden waargenomen
  • Ontwikkeling en persoonlijkheid

 

Risicofactoren

Vrouwen krijgen iets vaker de gegeneraliseerde angststoornis dan mannen. De volgende factoren kunnen het risico op het ontwikkelen van gegeneraliseerde angststoornis vergroten:

  • Persoonlijkheid. Iemand wiens temperament timide of negatief is of die iets gevaarlijks vermijdt, kan meer vatbaar zijn voor gegeneraliseerde angststoornis dan anderen.
  • Genetica. Gegeneraliseerde angststoornis kan in families voorkomen.
  • Ervaringen. Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben mogelijk een geschiedenis van significante levensveranderingen, traumatische of negatieve ervaringen tijdens de kindertijd, of een recente traumatische of negatieve gebeurtenis. Chronische medische aandoeningen of andere psychische stoornissen kunnen het risico vergroten.