Ken je dat: je bent vaak bang zonder dat er echt levensgevaar is? Je durft de straat bijvoorbeeld niet meer op. Of je ‘moet’ de sleutel van je huis altijd 3x omdraaien voor je weggaat. Of je schiet zo in de stress als je een presentatie moet geven, dat het je te veel wordt. Met angst therapie of angststoornis behandelingen helpt DOPPA zorg je hier van af.
Wat is angst? En wat doet dat met je?
Als je leven in gevaar is, voel je veel angst. Dat is ingebouwd in ons lijf en is heel gezond. Want als er gevaar is, zorgt je lichaam dat je dan kunt vluchten. Voel je datzelfde gevaar op momenten dat je leven niet op het spel staat? En gebeurt dat vaak? Dan spreken we al gauw over een angststoornis.
Zo’n ongewoon grote angst maakt vaak dat je niet meer (altijd) op een normale manier kunt leven. Lastig, voor jezelf en je omgeving. Gelukkig kom je dankzij een angststoornis therapie van deze ongewenste bangheid af.
Hoe ontstaat een angststoornis?
Zo’n angststoornis komt niet door 1 moment of gebeurtenis. Wat de reden wel is? Dat verschilt per mens. In ieder geval gaat het altijd om een aantal oorzaken én om stress. Hoe het bij jou ontstond? Als je dat nog niet weet, ontdek je het vast tijdens de angststoornis behandelingen.
Herken jij deze kenmerken?
Angst of een angststoornis kun je aan allerlei dingen herkennen. Hieronder tref je een aantal van die kenmerken. Grote kans trouwens dat ze niet allemaal voor jou gelden.
- hartkloppingen, hoofdpijn
- zweten, trillen
- benauwd, gevoel dat je stikt, duizelig, flauwvallen
- misselijk, maagpijn, diarree
- spierproblemen, tintelingen/doof gevoel in handen/voeten
Er zijn ook kenmerken die je minder aan je lichaam merkt, maar meer in je gedrag. Zoals:
- piekeren, onrustig of gespannen zijn
- snel chagrijnig
- moeite met opletten (concentratie)
- moe, moeite met slapen
- in de war, gevoel gek te worden
Soorten angsten/stoornissen & therapie
Op de eerste regels van deze pagina las je wat voorbeelden van momenten van angst. Grote kans dat je niet al die momenten herkent. Hoe dat komt? Omdat er veel verschillende soorten angsten en angststoornissen zijn. Daarom vind je bij ons ook verschillende vormen voor je angststoornistherapie en behandelingen.
Vaak ben je maar voor 1 ding of 1 moment bang. Je hebt bijvoorbeeld:
- Straatvrees: niet meer naar buiten durven
- Faalangst: zo bang voor mislukkingen, dat je blokkeert
- Angst in groepen (sociale fobie)
- Angst voor ziekte
- Slikangst
Er bestaan ook angsten en angststoornissen die grotere vormen aannemen. Denk aan:
- Paniek: een enorme ‘golf’ van angstgevoel
- Fobie: vreselijk bang bij 1 ding of moment
- Smetvrees: ‘gedwongen’ jezelf of spullen steeds te wassen
- Ander ‘gedwongen’ gedrag (dwanghandelingen en dwanggedachten)
Zo zijn er nog veel meer angsten en angststoornissen. Welke soort je ook hebt, wij helpen je met angststoornisbehandelingen en therapie op maat.
Wat wil jij bereiken?
Wil jij weer goed voor jezelf zorgen? Weer meedoen met anderen? Leuke dingen doen en je zelf weer gelukkig voelen? Laat ons je helpen met een persoonlijke angst(stoornis)therapie en behandeling.
Je angst(stoornis) met behandeling & therapie te lijf
Bij DOPPA zorg vind je een team van psychologen dat samen met jou kijkt welke angststoornisbehandeling het beste bij jou past.
Bijvoorbeeld:
- Meer grip op je denken, voelen & doen – cognitieve gedragstherapie
- Via oogbewegingen of geluidjes via een koptelefoon angst laten verdwijnen – EMDR therapie
Meer weten?
Vertel ons waar je bang voor bent. Dan helpen we jou met de beste angst(stoornis)therapie en behandelingen op maat. En dan ga je binnenkort een stuk prettiger door het leven.