De thuiszorgsector breidt zich uit en de vraag naar zorgverleners neemt voortdurend toe. Banen in de thuiszorg zullen de komende vijf jaar met 41% groeien.

Naarmate de concurrentie tussen zorgverleners toeneemt, blijft het vinden en behouden van zorgverleners een cruciaal onderdeel van het succes van elke thuiszorgorganisatie.

Door tijdens deze periode van snelle groei in de sector gefocust te blijven op het werven van zorgverleners, kunt u een concurrentievoordeel creëren en ervoor zorgen dat u over de juiste pijplijn voor zorgverleners beschikt, wanneer en wanneer u klanten toevoegt.

Of u nu een nieuwe thuiszorgverlener bent die net begint, of een gevestigd bureau dat wil uitbreiden, het hebben van een continue kandidatenpool voor zorgverleners zal een langdurige impact hebben op het succes van uw bureau tot ver in de toekomst.

Wanneer u uw kandidatenpijplijn begint op te bouwen en te verfijnen, moet u er rekening mee houden dat elk kanaal verschillende niveaus van kandidaten en kandidatenvolume zal bieden. Hoewel het meestal een goede gewoonte is om uw wervingsnetwerken breed uit te spreiden en een verscheidenheid aan kanalen op te nemen, is het ook belangrijk om uw inspanningen te concentreren op die kanalen die het meest waarschijnlijk de beste zorgverleners leveren tegen de laagste kosten.

Elke eigenaar van een thuiszorgorganisatie droomt ervan om zorgverleners voor de deur te hebben staan ​​om hun sollicitaties in te dienen, met een personeelsverloop van 0%, we weten allemaal dat de realiteit heel anders is! Het vinden en in dienst nemen van zorgverleners kan een van de grootste uitdagingen zijn waarmee thuiszorgbureaus worden geconfronteerd, waarbij de wervingstechnieken die nodig zijn voor succes steeds complexer worden.

We hebben een lijst gemaakt met zeven manieren om u te helpen meer zorgverleners te vinden, betere zorgverleners te vinden en zorgverleners te vinden die in de buurt blijven zodat u snel uw vacatures in de ouderenzorg kunt vervullen.

1 – Verwijzingsbronnen: mond-tot-mondreclame (reputatie)

Slimme thuiszorgbureaus zien nooit een van hun grootste wervingsmiddelen over het hoofd: hun huidige zorgverleners! Mond-tot-mondreclame van werknemers zijn ongelooflijk waardevol en kunnen enorm efficiënt en kosteneffectief zijn.

Ze resulteren doorgaans in indrukwekkende conversieratio’s op korte termijn en hoogwaardige medewerkers op lange termijn.

In wezen kennen geweldige werknemers meestal mensen die geweldige toekomstige werknemers zullen zijn, dus het is de extra investering waard. Zorg ervoor dat voor de grootste impact:

• Het is een eenvoudig proces.
• Het werkt elke keer hetzelfde.
• Uw managementteam ondersteunt het.
• De prikkels voor succesvolle werving zijn aanzienlijk om motivatie en hoge deelname te garanderen (bijv. contante bonussen, betaald verlof, enz.).
• Al uw medewerkers weten ervan (bijvoorbeeld via oriëntatie, opleidingsbijeenkomsten, maandelijkse nieuwsbrieven/e-mails, etc.).

Het is ook belangrijk om de relaties van uw bureau met professionele verwijzingspartners te versterken, wat het aantal verwijzingen van zowel cliënten als zorgverleners kan vergroten. Zie punt 4 ‘Lokale gemeenschapsgroepen en evenementen’ hieronder.

Het is de moeite waard om consequent contact op te nemen met potentiële verwijzingsbronnen, zowel via e-mail als persoonlijk.

Door contact te houden en mensen voortdurend te herinneren aan de voordelen van uw diensten en uw unieke verkoopargumenten, is de kans groter dat u wordt herinnerd wanneer het tijd is om u door te verwijzen naar iemand die ze kennen.

2 – Het internet: websites voor vacatures

Als u geen internetleadsites gebruikt om zorgverleners te werven, loopt u mogelijk een substantiële wervingsbron mis. Er is een groot aantal websites beschikbaar om zorgverleners te helpen u te vinden.

De drie belangrijkste sites die het meest worden gebruikt in de thuiszorg zijn Indeed.com, myCNAjobs.com en craiglist.org.

Volgens een onderzoek uit 2018 werd meer dan 50% van de in 2017 ingehuurde zorgverleners geworven via een van deze drie online bronnen. Gratis vacatures plaatsen is nog steeds mogelijk, en thuiszorgaanbieders zouden er volledig gebruik van moeten maken. Indeed.com heeft nog steeds een gratis optie voor mensen die lokale zichtbaarheid willen krijgen zonder extra kosten. Ook heeft elk arbeidsbureau van de staat doorgaans een gerelateerde vacaturesite waar bedrijven gratis vacatures voor zorgverleners kunnen plaatsen.

Er zijn veel andere populaire leadsites die u kunt verkennen, waaronder Care.com, CareerBuilder.com, Caregiverlist.com, Monster.com en Jobs.com. Elk van deze leadgenerators heeft een ander bedrijfsmodel en prijsstructuur, dus u zult wat tijd moeten besteden aan het ontdekken welke het beste werkt voor uw bedrijf.

Het is ook de moeite waard om te overwegen te investeren in advertenties op Facebook, Google of Bing, die ervoor zorgen dat uw vacatures bovenaan de zoekresultaten voor lokale zorgtaken verschijnen.

3 – Internet: jouw website en social media platformen

Hoewel de meeste bureaus al populaire leadsites gebruiken, zijn er veel andere internetgebaseerde opties die u kunt gebruiken om zorgverleners te vinden. Het internet is vaak de plek waar mensen naar banen gaan zoeken, dus maak optimaal gebruik van al je online kanalen.

Onthoud dat uw online strategie moet zijn afgestemd op de kanalen die uw doelgroep verkiest, niet op de kanalen waar u zich het prettigst bij voelt.

Enkele snelle en gemakkelijke voordelen voor het vergroten van uw toegang tot online zorgverleners zijn:

• Maak het aanvraagproces zo eenvoudig mogelijk in te vullen en zorg ervoor dat het gemakkelijk te vinden is. Iets simpels als een ‘Solliciteer nu’- of ‘Caregiver Jobs’-knop, prominent op uw start- of vacaturepagina. De knop naar de verwijzingslinks voor kandidaten van uw thuiszorgsoftware moet op uw site zijn ingesloten. Dit stroomlijnt het aanvraagproces. Aanvragers kunnen bijvoorbeeld elektronisch solliciteren in de thuiszorgsoftware van Smartcare. Van daaruit leidt de software hen door het papierloze wervingsproces.
• Op uw bedrijfswebsite – Overweeg om informatie voor zorgverleners te publiceren. Zowel cliënten als zorgverleners doen bijna altijd hun onderzoek online voordat ze contact opnemen met een thuiszorgbureau, dus een boeiend, educatief artikel kan u gemakkelijk onderscheiden van uw concurrenten.
• Zorg voor een sterke aanwezigheid op sociale media. Haal het meeste uit uw sociale-mediaplatforms, communiceer regelmatig met uw publiek en deel links naar het sollicitatieportaal en de website van uw thuiszorgsoftware.
• Vraag uw personeel om u te volgen op sociale media en ook uw inhoud te delen – het is waarschijnlijk dat ze gelijkgestemde mensen in hun netwerk hebben die potentiële werknemers kunnen zijn.

Sociale-mediaplatforms waar u actief verzorgers moet zoeken, zijn onder meer:

• Facebook (en Facebook-advertenties)
• Instagram (en Instagram-advertenties)
• Twitter
• LinkedIn
• Lokale Facebook-groepen
• Betaalde advertenties op Pinterest.

Hoewel sociale-mediaplatforms doorgaans lage kosten hebben en een groot aantal kandidaten kunnen leveren, is het moeilijker om de kwaliteit van de werknemers die u via internet vindt te garanderen, dus enige voorzichtigheid is geboden.

4 – Lokale gemeenschapsgroepen en evenementen

Het kan zeer nuttig zijn om actief te zijn in uw gemeenschap, relaties op te bouwen en ‘uw stem te laten horen’, bijvoorbeeld via lokale gemeenschapsgroepen en evenementen.

Door lokale zakelijke evenementen bij te wonen, zoals banenbeurzen, trainingen voor mantelzorgers, zorggerelateerde gemeenschapsevenementen en wellnessbeurzen, creëert u kansen voor het vinden en werven van nieuwe zorgverleners, naast het vergroten van uw bereik bij potentiële klanten.

Deze evenementen kunnen ook een effectieve en betaalbare manier zijn om uw thuiszorgbureau lokaal op te richten en te promoten waarom mensen ervoor zouden moeten kiezen om voor uw bureau te werken in plaats van anderen.

Probeer waar mogelijk naast het kantoorpersoneel ook zorgverleners uw stand op evenementen te laten bemannen, aangezien zij uw krachtigste wervingsinstrument zijn. Je hebt maar een paar seconden om de aandacht van potentiële sollicitanten te trekken, dus zorg dat je opvalt.

Het is de moeite waard om de tijd te nemen om na te denken over hoe u kunt samenwerken met andere gemeenschapsgroepen, zoals community colleges, seniorencentra, staatsverenigingen voor thuiszorg, verpleegscholen, plaatselijke universiteiten en ziekenhuizen.

Gebruik uw ervaring en kennis van thuiszorg om op deze plaatsen te spreken over actuele problemen, trends of best practices – of schrijf gastblogs of artikelen voor lokale columns en websites.

Door deze community-interacties zorgt u voor zichtbaarheid, vestigt u uw merk als servicegericht en geeft u communityleden (en mogelijk toekomstige werknemers) een ideale gelegenheid om persoonlijk contact met u en uw zorgverleners te maken.

5 – Communautaire bulletinboards

Dit is een vaak over het hoofd gezien ‘offline’ kanaal, in het tijdperk van internet!

Het kan echter een betaalbare en effectieve manier zijn om zorgverleners te vinden, mits goed gepland en uitgevoerd. U moet overwegen van welke community-bulletinboards u het meest kunt profiteren en hoe u uw advertenties het beste kunt aanspreken op uw doelgroep.

Zorg ervoor dat uw advertenties eenvoudig, visueel aantrekkelijk en consistent zijn met uw merk en dat alle belangrijke contactgegevens erop staan.

Overal in uw lokale gemeenschap vindt u bulletinboards, waaronder:

• Geschoolde verpleeginstellingen/verpleegscholen
• gemeenschapscentra
• Kruidenierszaken
• bibliotheken
• Vrijetijdscentra/sportscholen
• kerken
• Wachtkamers (bijvoorbeeld bij artsen, tandartsen en gezondheidscentra)
• Schoonheidssalons/kappers
• Boekhandels
• Restaurants/bars.

Dit kanaal voor leads met minimale kosten en weinig onderhoud is een geweldige en bewezen strategie voor veel kleine bedrijven, professionele dienstverleners en thuiswerkende ondernemers. Wanneer het wordt toegevoegd aan andere initiatieven, kan het uw zichtbaarheid vergroten en uiteindelijk het aantal zorgverleners dat solliciteert om voor u te werken.

6 – Traditionele reclame

Traditionele reclame verwijst naar massamedia, het leveren van commerciële boodschappen aan het grote publiek. Het stelt u in staat om uit te reiken, te verbinden en te verspreiden dat u op zoek bent naar zorgverleners, waar en wanneer u maar wilt.

Opties voor het gebruik van traditionele advertenties om zorgverleners te vinden zijn onder meer:

• Dagelijkse lokale/regionale krantenadvertenties
• Direct mail flyers/ansichtkaarten
• Tijdschriftadvertenties
• Gesponsorde borden of advertenties bij lokale bedrijven
• Billboards
• Direct mailings
• Radioadvertenties (zowel muziek als praatradio)
• Senior directory-advertenties
• tv-advertenties
• Wekelijkse krantenadvertenties.

Hoewel dit soort advertenties meestal hogere kosten met zich meebrengt en niet altijd op specifieke leads kan worden getarget, biedt het een breed scala aan methoden waarmee u een groot publiek kunt bereiken. Het kan ook gemakkelijker zijn om te volgen en te traceren waar uw leads vandaan komen, om uw toekomstige wervingsstrategie te informeren.

7 – Partnerschappen met verpleegscholen

Sommige thuiszorginstellingen werken al samen met verpleegscholen en met het huidige tekort aan zorgverleners zal deze praktijk waarschijnlijk de standaardpraktijk worden voor iedereen. Door nauw samen te werken met verpleegscholen kan uw bedrijf pas afgestudeerden vinden en behouden en kan het ook langetermijnstudenten aantrekken die op zoek zijn naar parttime werk.

Dit kan om vele redenen een zeer effectieve methode zijn om zorgverleners te vinden, bijvoorbeeld:

• De meeste mensen gaan naar verpleegscholen in de buurt van hun huis, dus ze bevinden zich binnen de servicegeografie.
• Verpleegscholen lokken potentiële studenten vaak met de belofte van gegarandeerd werk na hun afstuderen, dus zijn ze altijd op zoek naar bedrijven waarmee ze kunnen samenwerken. Als gevolg hiervan krijgen thuiszorgbureaus vaak de kans om verschillende klassen toe te spreken die bijna klaar zijn.
• LVN/RN-studenten kunnen uitstekende niet-medische zorgverleners zijn. Terwijl ze aan het trainen zijn voor klinische functies, is een groot aantal op zoek naar mantelzorgfuncties om een ​​salaris en een aanvullende ervaring te bieden.

Het tekort aan zorgverleners zal waarschijnlijk nog jaren aanhouden, maar thuiszorgbureaus die alle mogelijke kanalen benutten, zijn in de beste positie om voorop te blijven lopen.

Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle kanalen voor het werven van zorgverleners gelijk zijn gemaakt. Elk bureau heeft andere vereisten en u moet uw eigen beslissing nemen over welke kanalen het beste voor u werken.

Veel mensen zijn niet duidelijk over het verschil tussen een podotherapeut en een orthopeed. Beiden zijn gespecialiseerde artsen, maar er zijn verschillen in wat ze precies doen. Als je niet zeker weet welke je moet zien, is het belangrijk dat je eerst weet wat ze allemaal doen.

Orthopedisch arts

Een orthopedist, ook wel orthopedisch arts genoemd, is een gespecialiseerde arts die een expert is in het diagnosticeren, behandelen en voorkomen van aandoeningen en verwondingen die het bewegingsapparaat aantasten. Dit betekent dat als u een blessure oploopt of een aandoening heeft die uw spieren, botten, ligamenten, pezen en ander bindweefsel aantast, een orthopedisch arts u kan behandelen.

Veelvoorkomende problemen die worden behandeld door orthopedische artsen zijn onder meer:

• Breuken
• Verstuikingen en verrekkingen
• Ligament tranen
• Verwondingen aan de wervelkolom
• Artritis schade in gewrichten
• Sport verwondingen

Orthopedische artsen kunnen zich verder specialiseren in deelgebieden, zoals kindergeneeskunde, sportgeneeskunde, wervelkolom, bovenste extremiteit en nog veel meer. Sommige orthopedische artsen worden verder opgeleid tot chirurg. Orthopedisch chirurgen voeren verschillende procedures uit om problemen te behandelen die niet met conservatieve behandelingen kunnen worden behandeld. Voorbeelden zijn het repareren van gescheurde banden en het vervangen van beschadigde gewrichten. Een ander deelgebied waarin een orthopedisch arts zich kan specialiseren, is voet- en enkelgezondheid. Dit type arts wordt een podotherapeut genoemd.

Podoloog

Een podotherapeut behandelt alle soorten orthopedische aandoeningen en verwondingen die de voet en enkel aantasten. Als u een voetaandoening heeft, zoals fasciitis plantaris, sporen van botten of een verstuikte enkel, kan een podotherapeut deze behandelen. Likdoorns, eelt, hielspoor, gevallen bogen, biomechanische problemen en diabetische voetverzorging zijn enkele andere voorbeelden van aandoeningen die podotherapeuten behandelen.

Net als orthopedische artsen, kunnen podotherapeuten zich ook specialiseren in chirurgie. Door dit te doen, kunnen podotherapeuten orthopedische problemen behandelen die niet effectief kunnen worden behandeld met conservatieve behandelingen. Voorbeelden van ingrepen die podotherapeuten uitvoeren zijn reconstructieve chirurgie van de voet en enkel.

Moet u naar een podotherapeut of een orthopeed?

Bepalen of u een orthopedisch arts of een podotherapeut moet zien, kan een beetje verwarrend zijn. Als algemene richtlijn geldt dat als u een blessure, aandoening of symptomen heeft die de gezondheid van uw voet of enkel beïnvloeden, u het beste naar een podotherapeut gaat. Als u een verwonding, aandoening of symptomen heeft die een ander deel van uw bewegingsapparaat aantasten, kunt u het beste een orthopedisch arts raadplegen. Als u bovendien een voet- of enkeloperatie moet ondergaan, raadpleeg dan een podotherapeut. Terwijl andere orthopedische artsen dergelijke procedures mogelijk kunnen uitvoeren, is een podotherapeut een betere expert dan een orthopedisch arts op het gebied van voet- en enkelgezondheid, en als het op chirurgie aankomt, moet u geen risico nemen op een onervaren chirurg.

Als u te maken heeft met enige vorm van rug- of gewrichtspijn, kan een orthopedisch specialist u helpen bepalen waar de pijn vandaan komt en wat de beste manier is om de problemen te verlichten. Uw behandelplan kan fysiotherapie, chirurgie of verschillende veranderingen in levensstijl omvatten. Als u nog nooit bij een orthopedisch specialist bent geweest, heeft u misschien vragen over wat u tijdens een bezoek kunt verwachten en wat de behandeling kan inhouden.

Wat doet een orthopedisch specialist?

Een orthopedisch specialist is een arts die gespecialiseerd is in orthopedie. Uw specialist beoordeelt uw specifieke geval. Dit kan het maken of beoordelen van röntgenfoto’s en het voltooien van een aantal tests zijn om uw algehele gezondheid zo goed mogelijk te beoordelen. Orthopedische verwondingen kunnen rug- en nekpijn, sportgerelateerde verwondingen of problemen zoals carpaal tunnel zijn. Uw orthopedisch arts beoordeelt de verwondingen om erachter te komen welke botten, spieren, pezen en ligamenten zijn aangetast en in welke mate.

Vaak omvat uw eerste kantoorbezoek een volledige evaluatie en zal uw orthopedisch specialist een aantal vragen stellen over de pijn en verschillende levensstijlbeoordelingen. Sommige problemen, zoals nekpijn, kunnen een simpele kwestie zijn van het aanpassen van de houding tijdens routinematige activiteiten zoals typen. Hoewel patiënten vaak extra hulp nodig hebben bij genezing. De orthopedisch specialist kan de ernst van uw blessure bepalen en een plan voor genezing aanbieden.
Plan voor orthopedische behandeling

Orthopedisch specialisten bepalen uw herstelplan op basis van uw specifieke behoeften. Enkele mogelijke regimes om te helpen bij het herstel zijn:

Chirurgie. In sommige gevallen is een operatie nodig om het probleem te verhelpen en verdere schade te voorkomen.
Fysiotherapie. Fysiotherapie kan worden aanbevolen om patiënten te helpen het beschadigde gebied beter te gebruiken en de genezing te verbeteren.
Oefening. Oefeningen kunnen specifiek worden ontworpen om te helpen bij het herstel en om het lichaam te versterken om opnieuw letsel te voorkomen.
Medicatie. Veel patiënten vinden dat pijn en andere medicijnen kunnen helpen bij het herstel. Uw orthopedisch specialist kan pijnstillers of spierverslappers voorschrijven om de pijn te bestrijden terwijl u werkt met methoden om te helpen bij genezing.
Massage / acupunctuur. Massage en acupunctuur kunnen beide nuttig zijn om het lichaam aan te moedigen pijn te genezen en te verminderen.

Iedereen is voorstander van een hoog zelfbeeld, maar het cultiveren ervan kan verrassend moeilijk zijn. Psycholoog Harm legt uit waarom – en beschrijft slimme manieren waarop we onszelf kunnen helpen opbouwen.

Velen van ons erkennen de waarde van het verbeteren van ons gevoel van eigenwaarde. Als ons gevoel van eigenwaarde hoger is, voelen we ons niet alleen beter over onszelf, maar zijn we ook veerkrachtiger. Hersenscan onderzoeken tonen aan dat wanneer ons gevoel van eigenwaarde hoger is, we veelvoorkomende emotionele wonden, zoals afwijzing en mislukking, waarschijnlijk als minder pijnlijk ervaren en er sneller van terugkaatsen. Als ons gevoel van eigenwaarde hoger is, zijn we ook minder kwetsbaar voor angst; we geven minder cortisol af in onze bloedbaan als we onder stress staan, en het is minder waarschijnlijk dat het in ons systeem blijft hangen.

Maar hoe geweldig het ook is om een ​​hoger gevoel van eigenwaarde te hebben, het blijkt dat het verbeteren ervan geen gemakkelijke taak is. Ondanks de eindeloze reeks artikelen, programma’s en producten die beloven ons gevoel van eigenwaarde te vergroten, is de realiteit dat veel van deze artikelen niet werken en dat sommige er zelfs voor zorgen dat we ons slechter gaan voelen.

Een deel van het probleem is dat ons gevoel van eigenwaarde om te beginnen nogal instabiel is, aangezien het dagelijks, zo niet elk uur, kan fluctueren. Wat de zaken nog ingewikkelder maakt, is dat ons gevoel van eigenwaarde zowel onze globale gevoelens over onszelf omvat als hoe we over onszelf denken in de specifieke domeinen van ons leven (bijvoorbeeld als vader, verpleegster, atleet, enz.). Hoe zinvoller een specifiek domein van zelfrespect, hoe groter de impact die het heeft op ons wereldwijde zelfrespect. Iemand laten huiveren bij het proeven van het niet-zo-heerlijke diner dat je hebt bereid, zal het zelfrespect van een chef veel meer schaden dan iemand voor wie koken geen belangrijk aspect van zijn identiteit is.

Ten slotte is het hebben van een hoog zelfbeeld inderdaad een goede zaak, maar alleen met mate. Een zeer hoog zelfbeeld – zoals dat van narcisten – is vaak nogal broos. Zulke mensen voelen zich vaak goed over zichzelf, maar ze zijn ook vaak extreem kwetsbaar voor kritiek en negatieve feedback en reageren erop op een manier die hun psychologische zelfgroei belemmert.

Dat gezegd hebbende, is het zeker mogelijk om ons gevoel van eigenwaarde te verbeteren als we het op de juiste manier aanpakken. Hier zijn vijf manieren om uw zelfrespect te voeden wanneer deze laag is:

1. Gebruik positieve affirmaties correct

Positieve bevestigingen zoals “Ik ga een groot succes worden!” zijn buitengewoon populair, maar ze hebben één kritiek probleem – ze hebben de neiging om mensen met een lage eigenwaarde zich slechter te laten voelen over zichzelf. Waarom? Omdat als ons gevoel van eigenwaarde laag is, dergelijke verklaringen gewoon te in strijd zijn met onze bestaande overtuigingen. Ironisch genoeg werken positieve affirmaties wel voor een subgroep van mensen – degenen met een al hoog zelfbeeld. Om affirmaties te laten werken wanneer je zelfrespect achterblijft, moet je ze aanpassen om ze geloofwaardiger te maken. Verander bijvoorbeeld “Ik ga een groot succes worden!” tot “Ik ga volhouden totdat ik slaag!”

2. Identificeer uw competenties en ontwikkel ze

Zelfrespect wordt opgebouwd door echte bekwaamheid en prestaties te tonen op gebieden van ons leven die voor ons belangrijk zijn. Als je er trots op bent een goede kok te zijn, geef dan meer etentjes. Als je een goede hardloper bent, meld je dan aan voor races en train ervoor. Kortom, zoek uw kerncompetenties uit en vind kansen en carrières die deze accentueren.

3. Leer complimenten te accepteren

Een van de lastigste aspecten van het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde is dat wanneer we ons slecht voelen over onszelf, we de neiging hebben om meer weerstand te bieden aan complimenten – ook al hebben we ze dan het meest nodig. Stel jezelf dus tot doel om complimenten te tolereren wanneer je ze ontvangt, zelfs als ze je een ongemakkelijk gevoel geven (en dat zullen ze ook). De beste manier om de reflexieve reacties van het wegslaan van complimenten te vermijden, is door eenvoudige vaste reacties voor te bereiden en jezelf te trainen om ze automatisch te gebruiken wanneer je goede feedback krijgt (bijv. ‘Bedankt’ of ‘Wat aardig van je om te zeggen’). Na verloop van tijd zal de neiging om complimenten te ontkennen of af te wijzen vervagen – wat ook een mooie indicatie zal zijn dat je gevoel van eigenwaarde sterker wordt.

4. Elimineer zelfkritiek en introduceer eigenwaarde

Helaas, als ons gevoel van eigenwaarde laag is, zullen we dit waarschijnlijk nog verder beschadigen door zelfkritiek te zijn. Aangezien het ons doel is om ons gevoel van eigenwaarde te vergroten, moeten we zelfkritiek (die bijna altijd volkomen nutteloos is, zelfs als het dwingend aanvoelt) vervangen door zelfcompassie. In het bijzonder, wanneer je zelfkritische innerlijke monoloog begint, vraag jezelf dan af wat je tegen een dierbare vriend zou zeggen als ze in jouw situatie waren (we hebben de neiging om veel meer medeleven te hebben met vrienden dan met onszelf) en richt die opmerkingen op jezelf. . Door dit te doen, voorkom je dat je zelfrespect verder wordt aangetast door kritische gedachten, en help je het in plaats daarvan op te bouwen.

5. Bevestig uw werkelijke waarde

Het is aangetoond dat de volgende oefening u helpt uw ​​gevoel van eigenwaarde te doen herleven nadat het een klap heeft opgelopen: Maak een lijst van kwaliteiten die u bezit die in de specifieke context zinvol zijn. Als je bijvoorbeeld bent afgewezen door je vader

Ken je dat: je bent vaak bang zonder dat er echt levensgevaar is? Je durft de straat bijvoorbeeld niet meer op. Of je ‘moet’ de sleutel van je huis altijd 3x omdraaien voor je weggaat. Of je schiet zo in de stress als je een presentatie moet geven, dat het je te veel wordt. Met angst therapie of angststoornis behandelingen helpt DOPPA zorg je hier van af.

Wat is angst? En wat doet dat met je?

Als je leven in gevaar is, voel je veel angst. Dat is ingebouwd in ons lijf en is heel gezond. Want als er gevaar is, zorgt je lichaam dat je dan kunt vluchten. Voel je datzelfde gevaar op momenten dat je leven niet op het spel staat? En gebeurt dat vaak? Dan spreken we al gauw over een angststoornis.

Zo’n ongewoon grote angst maakt vaak dat je niet meer (altijd) op een normale manier kunt leven. Lastig, voor jezelf en je omgeving. Gelukkig kom je dankzij een angststoornis therapie van deze ongewenste bangheid af.

Hoe ontstaat een angststoornis?

Zo’n angststoornis komt niet door 1 moment of gebeurtenis. Wat de reden wel is? Dat verschilt per mens. In ieder geval gaat het altijd om een aantal oorzaken én om stress. Hoe het bij jou ontstond? Als je dat nog niet weet, ontdek je het vast tijdens de angststoornis behandelingen.

Herken jij deze kenmerken?

Angst of een angststoornis kun je aan allerlei dingen herkennen. Hieronder tref je een aantal van die kenmerken. Grote kans trouwens dat ze niet allemaal voor jou gelden.

• hartkloppingen, hoofdpijn
• zweten, trillen
• benauwd, gevoel dat je stikt, duizelig, flauwvallen
• misselijk, maagpijn, diarree
• spierproblemen, tintelingen/doof gevoel in handen/voeten

Er zijn ook kenmerken die je minder aan je lichaam merkt, maar meer in je gedrag. Zoals:

• piekeren, onrustig of gespannen zijn
• snel chagrijnig
• moeite met opletten (concentratie)
• moe, moeite met slapen
• in de war, gevoel gek te worden

Soorten angsten/stoornissen & therapie

Op de eerste regels van deze pagina las je wat voorbeelden van momenten van angst. Grote kans dat je niet al die momenten herkent. Hoe dat komt? Omdat er veel verschillende soorten angsten en angststoornissen zijn. Daarom vind je bij ons ook verschillende vormen voor je angststoornistherapie en behandelingen.

Vaak ben je maar voor 1 ding of 1 moment bang. Je hebt bijvoorbeeld:

• Straatvrees: niet meer naar buiten durven
• Faalangst: zo bang voor mislukkingen, dat je blokkeert
• Angst in groepen (sociale fobie)
• Angst voor ziekte
• Slikangst

Er bestaan ook angsten en angststoornissen die grotere vormen aannemen. Denk aan:

• Paniek: een enorme ‘golf’ van angstgevoel
• Fobie: vreselijk bang bij 1 ding of moment
• Smetvrees: ‘gedwongen’ jezelf of spullen steeds te wassen
• Ander ‘gedwongen’ gedrag (dwanghandelingen en dwanggedachten)

Zo zijn er nog veel meer angsten en angststoornissen. Welke soort je ook hebt, wij helpen je met angststoornisbehandelingen en therapie op maat.

Wat wil jij bereiken?

Wil jij weer goed voor jezelf zorgen? Weer meedoen met anderen? Leuke dingen doen en je zelf weer gelukkig voelen? Laat ons je helpen met een persoonlijke angst(stoornis)therapie en behandeling.

Je angst(stoornis) met behandeling & therapie te lijf

Bij DOPPA zorg vind je een team van psychologen dat samen met jou kijkt welke angststoornisbehandeling het beste bij jou past.

Bijvoorbeeld:

• Meer grip op je denken, voelen & doen – cognitieve gedragstherapie
• Via oogbewegingen of geluidjes via een koptelefoon angst laten verdwijnen – EMDR therapie

Meer weten?

Vertel ons waar je bang voor bent. Dan helpen we jou met de beste angst(stoornis)therapie en behandelingen op maat. En dan ga je binnenkort een stuk prettiger door het leven.

 Mensen die graag werken in de ouderenzorg, zijn mogelijk geïnteresseerd in het verkennen van carrièremogelijkheden die de nadruk leggen op het verlenen van diensten aan ouderen. We zullen een aantal van deze opties onderzoeken, waarbij we aandacht besteden aan salaris, taken en verwachte groei van de werkgelegenheid.

Carrièreopties voor het werken in de ouderenzorg

Naarmate mensen ouder worden, hebben ze specifieke behoeften. Velen hebben gezondheidsproblemen en praktische of sociale behoeften. Degenen die geïnteresseerd zijn in het werken met ouderen, kunnen een aantal carrières overwegen in de gezondheidszorg, management of persoonlijke verzorging.

Loopbaaninformatie voor het werken met ouderen

Recreatietherapeuten

Recreatietherapeuten werken met patiënten die sociale, emotionele of fysieke behoeften hebben door oorzaken zoals ziekte. Zodra ze de medische behoeften van de patiënt hebben bepaald, maken ze een programma om hun specifieke problemen aan te pakken, zoals deelname aan therapeutische activiteiten of begeleiding bieden aan patiënten die worstelen met emotionele problemen. Het komt vaak voor dat recreatietherapeuten in verpleeghuizen werken waar ze met oudere patiënten zullen werken. Een bachelordiploma in recreatietherapie is vereist om als recreatietherapeut te werken en werkgevers kunnen ook verlangen dat deze therapeuten worden gecertificeerd.

Thuisbegeleiding en persoonlijke begeleiding

Hulpverleners in de thuiszorg en verzorgers voor persoonlijke verzorging bezoeken cliënten bij hen thuis en bieden hen persoonlijke assistentie bij het uitvoeren van taken zoals baden. Ze kunnen ook verantwoordelijk zijn voor het geven van medicijnen aan patiënten, het meenemen van klanten naar vrienden, het schoonmaken van het huis van de klant en het koken van voedsel. Het komt vaak voor dat deze professionals werken met oudere patiënten die alleen wonen of in een verpleeghuis wonen. Ze moeten een middelbare schooldiploma hebben en een opleiding op het werk volgen; Sommige werkgevers hebben mogelijk assistenten in de thuiszorg en persoonlijke verzorging nodig om relevante certificering te behalen om op dit gebied te werken.

Managers van medische en gezondheidsdiensten

Managers van medische en gezondheidsdiensten zorgen ervoor dat medische voorzieningen naar behoren werken door personeel en diensten in te plannen, personeel in te huren en op te leiden en te bepalen hoe de diensten die hun instelling biedt, kunnen worden verbeterd. Terwijl degenen die in ziekenhuizen en artsenpraktijken werken met patiënten van alle leeftijden kunnen werken, zijn sommige managers van medische en gezondheidsdiensten gespecialiseerd in het toezicht op verpleeghuisoperaties, waar zij verantwoordelijk zijn voor het toezicht op de zorg voor oudere bewoners. Dit houdt in dat alle bewoners naar behoren worden verzorgd. Werkgevers verwachten dat managers op het gebied van medische en gezondheidsdiensten een bachelor- of masterdiploma behalen in een relevant vakgebied, zoals de administratie van de volksgezondheid.

Ergotherapeuten

Ergotherapeuten zijn beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die een masterdiploma in hun vakgebied en een licentie moeten hebben. Ze werken met individuen met fysieke beperkingen om hen te helpen vaardigheden te leren of opnieuw te leren. Sommige ergotherapeuten werken in verpleeghuizen en richten zich uitsluitend op het werken met oudere patiënten om hen te helpen de vaardigheden te behouden die ze nodig hebben om alleen hun eigen taken uit te voeren. Anderen werken met oudere patiënten in hun praktijk of in ziekenhuizen en helpen hen te herstellen van blessures of ziekten.

Recreatiearbeiders

Het is gebruikelijk om recreatiewerkers te beschouwen als kampadviseurs die met kinderen werken, maar recreatiewerkers kunnen ook in dienst zijn bij verpleeghuizen en gemeenschapscentra die activiteiten voor ouderen verzorgen. Hun werk bestaat uit het plannen van zaken als knutselen of spelletjes en het vervolgens leren van de deelnemers. Recreanten moeten een middelbare schooldiploma hebben. Het kan mogelijk zijn om te leren door training op het werk, hoewel sommige werkgevers kunnen verwachten dat recreatiewerkers een HBO hebben in een relevant vakgebied.

Hoortoestelspecialisten

Gehoorspecialisten werken met cliënten die gehoorverlies hebben geleden. Ze voeren tests uit om de aard van de toestand van de cliënt te bepalen, krijgen de informatie die nodig is om hoortoestellen voor de cliënt te produceren en demonstreren vervolgens aan cliënten hoe ze de hoortoestellen moeten bedienen. Het kan mogelijk zijn om dit beroep te leren door training op de werkvloer of door het voltooien van postsecundaire studies om een HBO ​​certificaat te behalen. Aangezien een aanzienlijk percentage ouderen lijdt aan gehoorverlies, werken hoortoestelspecialisten met veel oudere cliënten.